 |
Ароматерапия в борьбе с лишним весом
|
Эфирные масла, которые применяются при ароматерапии, ароматерапевты называют душой растений. Каждый сеанс ароматерапии — это своего рода магический ритуал. И неважно, происходит ли он в изысканном SPA-салоне или в родной уютой ванной комнате...
Необходимо также проверить индивидуальную переносимость непосредственно на коже. Для этого 1-2 капли эфирного масла разведите в 5 мл основы и нанесите на нежную кожу локтевого сгиба. При отсутствии покраснения и раздражения масло можно смело использовать. Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки!
Ароматерапия способна существенно снизить аппетит. Сладкоежки могут переместить на кухню аромалампу с аромомаслом ванили (или же просто разложить по дому раскрытые пакетики обычного ванилина). Перед каждым приемом пищи можно вдыхать аромат любого масла цитрусовых или масло корицы. Эти ароматы в аромотерапии используют для того, чтобы вызвать ощущение сытости.
Ванна для красивой подтянутой кожи: 4 капли масла розмарина, 3 капли масла лемонграсса, 2 капли масла фенхеля. Добавить масла в полстакана морской соли и растворить в воде. После этой ваны желательно не ополаскиваться, лишь слегка промокнуть тело полотенцем.
Ванна с лимфодренажным эффектом: по 3 капли масел лемонграсса и герани, по 2 капли масел иссопа, найоли и моркови и четверть стакана яблочного уксуса. Масла растворить в уксусе и добавить в воду. Такую ванну следует принимать не более раза в неделю!
Любые ванны с ароматическимим маслами первые пару раз следует принимать не дольше трех-пяти минут. Если после ванны вы прекрасно себя чувствуете, постепенно можно увеличивать время. Если же во время сеанса ароматерапии вы почувствовали себя плохо, проветрите помещение, примите душ (лучше контрастный в течение 15 минут!), если душ не поможет, примите ванну, предварительно растворив в ней полкилограмма обыкновенной каменной соли!
Занимаясь ароматерапией в домаших условиях, внимательно изучайте противопоказания к каждому эфирному маслу и строго соблюдайте рекомендуемую дозировку!
 |
Вы можете установить ссылку на данный материал на сайт или блог используя следующий код:
Предварительный просмотр :
Ароматерапия в борьбе с лишним весом
Эфирные масла, которые применяются при ароматерапии, ароматерапевты называют душой растений. Каждый сеанс ароматерапии — это своего рода магический ритуал. И неважно, происходит ли он в изысканном SPA-салоне или в родной уютой ванной комнате... ...
Эфирные масла, которые применяются при ароматерапии, ароматерапевты называют душой растений. Каждый сеанс ароматерапии — это своего рода магический ритуал. И неважно, происходит ли он в изысканном SPA-салоне или в родной уютой ванной комнате... ...
HTML ссылка на статью:
Ссылка для форума:
