Всемирная организация здравоохранения выделила основные причины смерти за последние пять лет. Приблизительно 25% из 60 млн преждевременных смертей происходит из-за плохого питания в детстве, незащищенного секса, антисанитарии и плохой гигиены, а также высокого артериального давления.

При этом недоедание вызывает меньше смертей, чем ожирение. И, кстати, ожирение теперь свойственно не только жителям богатых стран, но и бедных. Равно как и курение. «Перед миром предстали большие, широко распространенные и совершенно определенные причины, по которым здоровью наносится вред» было написано в отчете ВОЗ. Их анализ даст возможность совершить действия, которые помогут предотвратить такие смерти в дальнейшем.

Согласно исследованию ВОЗ, на первом месте в числе факторов, которые с наибольшей вероятностью могут привести к смерти, стоит повышенное артериальное (13%), на втором месте оказалось курение табака (9%), на третьем месте – повышенное содержание глюкозы в крови, на четвертом месте находится отсутствие физической активности (6%) и, наконец, ожирение или даже просто избыточный вес (5%) на пятом месте. Эти факторы повышают вероятность возникновения хронических болезней, а также таких болезней как инфаркты, диабет и рак, причем затрагивает это людей с любым достатком. Для бедных стран повышают риск умереть незащищенный секс, антисанитария и недоедание.

Зато умеренная физическая нагрузка в ходе старения может продлить жизнь. Физические упражнения благотворно действуют не только на тех, кто имеет лишний вес, но и на стройных людей. Кроме того, регулярный фитнес (30 минут занятий пять и более раз в неделю) продлевает жизнь, даже если человек страдает ожирением, высоким кровяным давлением и диабетом.