Британские ученые установили: клубника и малина существенно повышают либидо – как мужское, так и женское. Столь любопытное свойство объясняется высоким содержанием цинка в мелких косточках ягод.

Этот микроэлемент контролирует выработку и действие тестостерона, является одним из важнейших компонентов спермы и способствует выделению смазки у женщин во время секса. Дефицит цинка у мужчин может спровоцировать заболевания простаты, а у представительниц прекрасного пола проявляется в виде обостренного предменструального синдрома.

Патрик Холфорд, основатель Института оптимизации питания, проводивший это исследование, пришел к выводу, что в первую очередь клубнику, а за ней и малину можно назвать "ягодами любви", сообщает MIGnews.com.

"В этих ягодах также заключен очень большой процент антиоксидантов, которые оптимизируют приток крови к половым органам. А еще они, в отличие от других фруктов, содержат наименьший запас полисахаридов, позволяющий поддерживать энергетический уровень за счет малого числа калорий", - подчеркивает ученый.

Другие полезные свойства клубники.
- Омолаживает организм.
 В клубнике преобладают углеводы, которые активизируют обменные процессы, заставляя организм быстрее обновлять свои клетки. Она улучшает аппетит, благотворно влияет на пищеварение, обладает потогонным и мочегонным эффектом, нормализует солевой обмен, утоляет жажду, способствует кроветворению.

- Разжижает кровь.
 В народной медицине клубнику используют при малокровии и при маточных кровотечениях. Клубника позволяет восполнить дефицит железа, разжижает кровь, способствует кроветворению. Особенно полезна для организма более кислая клубника, поэтому не стоит добавлять к ней сахар: лучше смягчить кислинку молочными продуктами – сметаной, сливками, молоком.

- Наполняет энергией.
 В состав клубники входит достаточно органической щавелевой кислоты, которую организм может использовать как источник энергии.

- Лечит дисбактериоз.
 Полисахариды клубники в союзе с органическими кислотами способствуют нормализации состава микрофлоры кишечника, уменьшению проявлений дисбактериоза и выведению из организма токсинов, тяжелых металлов и прочего ненужного хлама. Кроме этого, клубника убивает возбудителей кишечной инфекции, а также стафилококки, стрептококки, пневмококки, вирусы гриппа. Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Антимикробные свойства клубники используются для лечения воспалительных заболеваний носоглотки и устраняют неприятный запах изо рта.

- Клубника – живой поливитамин.
 Клубника считается прекрасным средством для лечения авитаминоза. Регулярное употребление клубники способно устранить сезонный зимне-весенний авитаминоз и наполнить организм дефицитным витаминами С, Е и группы В. Кроме того, клубника содержит большое количество металлов – марганца, калия, кальция, меди, кобальта, молибдена – причем в полезной и легко усваиваемой форме. Наличие в ее составе йода компенсирует его недостаток в нашей повседневной пище и питьевой воде. В 200 г свежей клубники содержатся: 60 калорий, 4.6 г клетчатки, 0 г жира, 1.2 г белка, 14 г углеводов, 28 мг кальция, 0.8 мг железа, 20 мг магния, 38 мг фосфора, 54 мг калия, 1.4 мг селена, 113.4 мг витамина С, 35.4 мкг фолиевой кислоты, 54 МЕ витамина А.

- Клубника – природный косметолог.
 Клубнику активно используют в косметологии, если ею регулярно и правильно пользоваться, она поможет оздоровить организм и устранить целый ряд проблем кожи, волос и ногтей. Маски из клубники хорошо подсушивают кожу, сужают поры, благодаря чему весьма эффективны при борьбе с угревой сыпью, а сок из свежей клубники помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек. Кроме того, полезно добавлять клубничную кашицу в маски из творога, меда или лимона, тем самым усиливая их воздействие.

- Клубника помогает при гипертонии, подагре, атеросклерозе.
 Кстати, салициловая кислота, которая содержится в ягодке, помогает и при болях в суставах. Если каждый день есть эти ягоды, укрепляются иммунная система и стенки сосудов. Клубника подавляет развитие вируса гриппа. Так что, лакомясь сладкими ягодами в летний зной, вы обеспечиваете себе здоровье в зимнюю стужу.
 При заболеваниях почек и мочевых путей рекомендуется весь сезон употреблять ягоды клубники.

- Клубника обладает сахаропонижающим действием.
 Поэтому ее включают в питание больных сахарным диабетом. И вкусно, и полезно.