Наши серые суетливые будни. Мы постоянно куда - то спешим, тревожимся, делаем всё на бегу и к вечеру уже просто не хватает сил, чтобы просто умыться. Ложимся спать с горой косметики на лице, как это делают многие из нас. За это нас кожа явно не поблагодарит. В этом случае она наградит нас ранними морщинами, угрями и своим серым видом. А ведь мы постоянно находимся на улице, и пыль, и выхлопные газы оседают на нашу кожу. В итоге поры забиваются, оболочка быстрее становится жирной, хотя многие и не догадываются, что так происходит, всё сводят, на мол, жирный тип кожи. А на самом деле виной всему не правильный уход или его полное отсутствие. И чтобы выглядеть всегда свежо и отдохнувши, достаточно следовать всего нескольким советам и хорошим плюсом послужит техника для тела, которая подарит Вам бережный уход. Но для начала немного слов о самой коже.

Наша внешняя защитная оболочка состоит из 4 слоёв:

1 слой – наружный
2 слой – живые клетки эпидермис, в этом слое кожи одно из важных реакций эпидермиса является постоянная замена внешнего рогового слоя, а также защита её от проникновения внешних веществ извне и выделение веществ из глубины, т.е. защита оболочки от пересушивания. В этом слое дермы находятся меланоциды, которые отвечают за её цвет.
3 слой – дерма, состоящая из коллагена и эластина. Эта структура пронизана сетью нервов, нервных окончаний и кровяных сосудов, волосяными пелликулами, сальными и потовыми железами. Этот слой отвечает за способность кожи растягиваться и снова принимать изначальную форму. Также здесь проходит термомоделирование и питание наружной оболочки тела.
4 слой – слой подкожной жировой клетчатки, которая состоит из жира. Основной функцией этого слоя является терморегуляция.

Функции дермы:

1. поддерживает температуру тела
2. выводит из организма вредные вещества
3. способна восстанавливаться и ухаживать за собой
4. защищает от внешней окружающей среды
5. вырабатывает витамин D и меланин
6. участвует в дыхании

Внутреннее воздействие на кожу.

1. вода (в идеале выпивать 2 литра минеральной воды в день)
2. питание (главные витамины для эпидермиса). Желательно дополнительно принимать витамины, одного питания может быть недостаточно.

Витамин А - способствует нормализации функции дермиса и слизистых оболочек, оказывает благоприятное воздействие на белки процесса роста в организме. Отвечает за упругость покрова и сального секрета. Используется в кремах для сухой кожи. Имеет способность накапливаться в организме.
Витамин В – отвечает за рост и развитие клеток.
Витамин Е – отвечает за сухость кожи, предотвращает её старение.
Витамин А и Е – стимулируют иммунитет

Уход за кожей.
Этап первый – это очищение. Очищать лицо следует и утром, и вечером. Можно умываться только водой, но она не расщепляет жиры. Есть другие средства очищения.

1. крем – мыло – содержит жировые вещества, ланолин либо каротин плюс увлажнители. Не пересушивает верхний слой, но плохо смывается водой, оставляя после себя невидимую плёнку.
2. глицериновое мыло - содержит глицерин и жиры, не пересушивает кожу.
3. мыло от угрей – применяется при жирной и проблемной коже. В его состав входят сера и салициловая кислота.
4. гель для умывания – в состав, которого не входит мыло, удаляет грязь и макияж. Подходит для всей семьи. Обычно используется в сочетании с тоником.
5. очищающее молочко или крема – состоят из воды и жирных эмульсий. Плохо смываются водой но идеально смывают макияж. После следует использовать тоник.
6. очищающее масло – содержит минеральные или синтетические вещества, оставляют на лице жирную плёнку.

Второй этап – тонизирование.
Тоники или лосьоны – альтернатива воды, хорошо растворяют жиры. Могут содержать слабый раствор спирта. Очищение и тоник должны быть одной фирмы.

Третий этап – увлажнение и питание.
Это увлажняющие и питательные крема и эмульсии (содержащие масла либо не содержащие). Зависит от вашего типа дермы: нормальная, сухая, жирная, смешанная либо чувствительная. Тип кожи можно определить самостоятельно. Утром после очищения промокните лицо салфеткой, если останутся масляные капельки – то кожа относится к жирному типу. Если же нет – то к нормальному типу. Но бывает ещё и комбинированная, когда зона Т (лоб, нос и подбородок) жирная, остальная часть лица либо нормальная, либо сухая. Чувствительность кожи проявляется в её раздражении или аллергии на внешние факторы или средства по уходу.

Следуя этим несложным советам, продлишь молодость и здоровье своей коже.