Наступила пора летних отпусков и многие родители собираются вывезти детей на море для оздоровления. Как-то так повелось, что за здоровьем непременно отправляются "за моря". В этом, безусловно, есть свои резоны - всё-таки погода в Беларуси не балует длительными периодами, пригодными для купания и загорания, которые ассоциируются у нас с закаливанием. Оздоровительное воздействие морских купаний, приморского загара и питания с максимальным количеством свежих овощей и фруктов во время летнего отдыха общеизвестно. Многие дети, которых в отпускной сезон  вывозят к морю, возвращаются  настолько  окрепшими, что потом не болеют целый год. Но, к сожалению, бывают и противоположные результаты. И именно с такими случаями приходится иметь дело детскому врачу. Кроме банальной простуды или кишечной инфекции, у детей с предрасположенностью к аллергическим реакциям может развиться аллергия  на морскую воду (так как в ней высокое содержание йода), некоторые не переносят южного солнца и у них начинается так называемый фотодерматит - специфическое поражение кожи; редко, но всё же бывают случаи аутоиммунных или системных заболеваний ( это тяжёлые болезни типа системной красной волчанки и др.); у некоторых детей перемена климата вызывает такую стрессовую реакцию организма, что может спровоцировать развитие диабета; нередки случаи, когда "с моря" ребёнок привозит какое-нибудь экзотическое заболевание,не встречающееся в наших широтах. "Волков бояться - в лес не ходить",- скажете Вы, и будете правы. Жаль отказываться от чудесного отдыха на море, если достаток позволяет. И всё же желательно прислушаться к советам специалистов:

• для детей первых 3-х лет жизни резкая смена климатического пояса всегда  наносит вред. Организму малыша трудно приспособиться к новым условиям окружающей среды - другая температура, влажность, атмосферное давление. На адаптацию организм затрачивает не менее 2-3 недель, а тут уже и в обратный путь пора, организму снова нужно приспосабливаться. Так недалеко и до срыва, а там и до болезней. Поэтому детей раннего возраста лучше закалять дома, побывать на море они ещё успеют.
• чтобы адаптация к новым условиям прошла с наименьшими затратами ресурсов организма, постарайтесь, чтобы общий распорядок дня ребёнка на отдыхе и его питание мало отличались от привычного ему домашнего режима. 
• особое внимание - питанию. Оно должно быть максимально приближено к привычному для малыша рациону. Безусловно, меню нужно разнообразить свежими овощами и фруктами, но только хорошего качества и не всеми сразу. Иначе можно заработать расстройство желудка и забыть об отдыхе.
• исключительное значение "на морях" имеет качество питьевой воды. Для детей, да и для себя, в неизвестных местах лучше использовать бутилированную воду, обычную или слабой минерализации минеральную без газа. Следите, чтобы ребёнок не испытывал жажды. Обязательно берите с собой бутилированную воду на пляж, на прогулки, всюду, где вы бываете с ребёнком.
• не оставляйте ребёнка под присмотром посторонних людей или одного. Контролируйте, что он использует для игр, не позволяйте ему угощаться у посторонних людей или детей, так как неизвестные продукты могут послужить источником инфекции.
• обязательно имейте с собой аптечку для оказания первой помощи.  Не откладывайте вызов врача, если видите, что ребёнку не становится лучше.  ЖЕЛАЕМ ХОРОШЕГО ОТДЫХА!